«Я и Мир Вокруг» тренинг развития личности на основе практической психологии

Психология Жизни

По сути, результаты касаются самоощущений, самоопределения, понимания жизни, себя и эффективных способов взаимодействия с миром вокруг. Повышение самооценки и уверенности в собственных силах, понимание своих истинных ценностей, разрешение конфликтов, обретение внутренней гармонии и равновесия, осознание ошибок и целей дальнейшего развития — это лишь малая часть того, что можно получить благодаря тренингу "Я и Мир Вокруг".

Это многогранный тренинг для тех кто начинает свой путь саморазвития или находится в трудной жизненной ситуации: сложные детско-родительские, супружеские и зависимые отношения, проблемы с самоценностью, личными границами, психологические травмы разного характера...

Личностное развитие — процесс не простой и не всегда приятный. Это испытание, иногда требующее помощи окружающих, коррекции, иначе мы можем начать винить себя в собственных ошибках, недостатках.
Развитие помогает преодолеть кризисы, человек не задает себе тысячи «почему», не жалуется на жизнь и жестокое окружение, он ставит конкретные вопросы: «Что даст мне преодоление этой ситуации? Какой опыт я получу?».
Все, что происходит в жизни, человек оборачивает себе на пользу, духовно развивается и совершенствуется, учится противостоять обстоятельствам.

Психология жизни – если говорить упрощенно, набор прикладных знаний и навыков по взаимоотношениям между людьми, которыми мы пользуемся в своей жизни при решении различных проблем и задач. Но не только. Психологией жизни можно также назвать умение погружать свой ум в такое состояние, при котором человек живет в гармонии с собой и с окружающим миром. То есть, мы должны не только что-то знать и уметь, что помогает нам жить и выживать, но и испытывать необходимые нам чувства, чтобы радоваться жизни. Все-таки, психология, это не только, а иногда и не столько ум, но и душа, чувства, эмоции. Не зря же изначально психологией называли науку о душе. Как вы сами понимаете, все эти знания и навыки, связанные с взаимоотношениями между людьми и с нашим отношением к самим себе, а также наше понимание своих чувств, эмоций, переживаний и умение ими управлять и даже вызывать их в себе, все это очень ценно для нас, так как непосредственно связано с нашей жизнью. И именно поэтому мы называем все эти вещи не просто психологией, а психологией жизни, то есть такой психологией, которая вбирает в себя самые важные для нас аспекты нашей жизни. Эта психология учит нас жить в гармонии с внешним миром, принимая его таким, какой он есть.

В древности жизненный путь связывали с отражением в зеркале. То, что нас окружает — очень похоже на нас самих. По мере того, насколько меняемся мы, меняется и всё вокруг нас. Потому очень важна правильная оценка окружающей действительности. Она показывает, насколько мы довольны собой и насколько мы гармонично развиваемся. Очень часто наше нежелание обратить свое внимание на самих себя, изменить что-то в себе выливается в категоричное противостояние с реальностью и "губит" нас.

Для того чтобы чувствовать себя свободными, мы должны жить осознанием настоящего, устремленного к жизни, момента.

Наше существование - это результат того, куда уводят нас наши мысли. В действительности мы есть то, что представляют собой наши мысли. Если они рассеиваются, мы чувствуем себя рассеянными, и мы на самом деле рассеянны. Если наши мысли в прошлом, мы также пребываем в прошлом. Если они устремлены в будущее, мы также находимся в области воображаемого будущего. Но когда ваши мысли пребывают в настоящем, тогда и мы пребываем в мире жизненной энергии.

Оказывается, что обратиться к самому себе, а не к объектам внешнего мира, - это, на самом деле, самое простое из всего, что мы можем сделать. Это так легко потому, что быть самим собой заложено в природе человека. В мире нет ничего более близкого вам, чем вы сами.

Лишь только потому, что мы привыкли все усложнять, нам кажется трудным быть самим собой.

Два дня тренинга очень насыщены, высокособытийны. За пару дней узнаёшь о себе и людях больше, чем, может быть, за всю предшествующую жизнь. В эти дни вам сопутствуют неожиданные душевные переживания, удивительные интеллектуальные находки.

Есть возможность прикоснуться к внутренней мудрости и обрести новый взгляд на старые жизненные проблемы. Ваши ошибки могут стать эффективным инструментом развития! Любой жизненный опыт, даже, казалось бы, самый неудачный, таит в себе много шансов для рывка вперёд, нужно только умело и всесторонне его переосмыслить.

На курсе старое может увидеться по-новому.

Многие люди не знают, как изменить свою жизнь, и всячески пытаются заглушить скребущее чувство, в том числе и совершая все новые и новые покупки и т.п.
Ну, а когда спадет острота ощущения от владения новым предметом? Они переходят на более «серьезные» методы, и тогда стратегии избегания плавно перетекают в зависимости.

Можно искать решение своих проблем вовне, приумножая количество и степень разнообразия внешних событий. Попытки изменить внутреннее состояние, используя внешние факторы, только усугубляют ситуацию и углубляют разрыв!

Курс предлагает другой путь: Внешние проблемы решаются и мир вокруг кажется богаче, если решаются внутренние проблемы и богаче становится внутренний мир.

Все это может показаться немного чрезмерным, но это реальная проблема, которая разрушает жизни, потому что люди не могут решиться, стоит ли следовать велениям сердца. В итоге они используют лишь толику предоставляющихся им возможностей, и все потому, что они не могут определиться.
Основная причина, по которой мы страдаем от упомянутой выше болезни нерешительности, заключается в том, что мы перепутали предназначение сердца и разума. Причиной, по которой нас выбивает из колеи конфликт "головы и сердца", является то, что разум взял на себя роль судьи.

Разум не должен быть судьей!

Сердце как компас – его предназначение состоит в том, чтобы показывать направление, в котором должна двигаться наша жизнь. Сердце смотрит с высоты птичьего полета на нашу жизнь и говорит: "Вот где вы находитесь, и в этом направлении вам нужно двигаться."
Наш разум, с другой стороны, не создан для принятия целеполагающих решений. Его работа заключается в том, чтобы сравнивать и противопоставлять, чтобы разбираться и говорить: "Это то, что у меня есть, делайте с этим, что хотите."

Чем больше гармонии и ритмичности в работе сердца, тем больше оно успокаивает мозг, создавая ощущение спокойствия, удовольствия и счастья.
Это состояние носит название сердечной когерентности (или согласованности, связи сердца и мозга). Такая синхронизация работы сердечных и мозговых нейронов обеспечивает высокую физическую, психологическую и эмоциональную эффективность.

Часто на курс приходят те, для кого жизнь потеряла все краски, стала унылой и серой.
Жизнь становится пресной потому, что мы закрываемся от мира, перестаем слышать, видеть, замечать и ощущать. Таким образом человек скрывается от боли, которую встречает в своей жизни.
Нас учат разделять эмоции на позитивные и негативные. Мы либо рационализируем их и выбрасываем, либо застреваем в них, не в силах двигаться дальше.

Море любви, океан красоты, бесконечность чувств, калейдоскоп эмоций и состояний!

У тебя будет возможность отправиться, пожалуй, в самое увлекательное и редкое путешествие - путешествие в мир эмоций и чувств. Их много и они разные, но всегда сильные и глубокие.

Эмоциональная гибкость заключается не в том, чтобы быть позитивными или оптимистичными все время, а наоборот. Эмоциональная гибкость побуждает нас принимать как позитивные, так и негативные эмоции, которые мы так или иначе испытываем, вместо того, чтобы постоянно гоняться за счастьем и отрицать хрупкость жизни.

Необычная манера проведения делает тренинг веселым и трогательным, нежным и энергичным, теплым и эмоциональным, но в каждый миг - неповторимым...

Люди с зажатыми чувствами начинают чувствовать и понимают как проживать свои чувства так, чтобы не оставаться в зависимости от них.

Курс прибавляет к умной голове умение проживать разнообразные чувства,
помогает разбудить Эмоциональный Интеллект и Сердечную Когерентность.

Тренинг ставит своей задачей решить, откуда возникла проблема. Ведь внешние ситуации - проекция внутренних проблем. Далёкие детские и недетские травмы, подавленные эмоции и решения, отложившиеся в подсознании и непроработанные конфликты с родными и неродными незримо воздействуют на настоящее.

И если сейчас вы проживаете конфликтную ситуацию, если в вашей жизни что-то не складывается и вам трудно понять причины происходящего, вы можете проработать это на курсе.

Полученные на тренинге знания и опыт помогут вам повысить качество жизни!

Выстроить хорошие отношения с близкими, в семье и на работе.

Полностью принять себя, ощутить внутреннюю гармонию и цельность.

Уверность в себе придаст сил для новых решений и открытий!

Времена меняются. Мы, люди, которым открылась более широкая реальность, — лишь часть радикальных перемен неизмеримо большего масштаба. Привычные модели рушатся, на смену им должны прийти новые. Изменения затронули все сферы жизни: современные модели политики, экономики, религии, науки, образования, медицины и взаимоотношений с окружающей средой кардинально отличаются от тех, что были актуальны еще каких-то 10 лет назад.

Казалось бы, сменить устаревшие представления на новые совсем не трудно. Однако, многие сведения и ощущения, полученные в течение жизни, откладываются на биологическом уровне, и мы носим их, словно одежду.

Свойство человеческой натуры таково, что мы не решаемся ничего менять, пока все не становится так плохо и мы не начинаем ощущать такой дискомфорт, что просто не можем жить попрежнему.

Так зачем же дожидаться, пока мы почувствуем себя настолько невыносимо, что нам придется за волосы вытаскивать себя из привычной трясины?

Но боль и страдание не являются непременным условием личностного роста и изменения. Мы можем работать над собой и в состоянии радости и вдохновения.

Почему так сложно решиться впервые пойти на тренинг?

Отчасти это может быть связано с недостаточным пониманием того, чем тренинг является и чем не является...

Кто основная движущая сила курса? Инструкторы и Ассистенты.
Инструкторы - опытные, сертифицированные и дипломированные психологи.
Ассистенты - выпускники прошлых тренингов, которые пришли продолжить работу над собой.

Все действия сплоченной команды направлены на осуществление одной цели - помочь в разрешении ваших внутренних психологических проблем.

Но вклад инструкторов и ассистентов - лишь половина успеха. Другая его составляющая зависит целиком от тебя. Тренинг способен дать очень много, но каждый воспользуется этим по своему усмотрению.

Искреннее желание изменить что-то в своей жизни, активность на курсе - желательная составляющая успеха. У некоторых активность просыпается чуть позднее - во время ассистирования, на последующих курсах. Но зачем же откладывать?

Курс даёт мощный Импульс для последующего движения.
И поэтому его можно назвать началом увлекательного и красивого пути саморазвития.

Курс вобрал в себя лучшие достижения различных психотерапевтических школ и направлений: гештальт-психологии, телесно-ориентированной психологии, трансактного анализа Э.Берна, психодрамы Дж.Морено и др.

В основе тренинга лежит теория Альфреда Адлера о детских решениях. Суть ее в том, что наше сегодняшнее Я определяется теми жизненными решениями, которые мы приняли, в основном, будучи детьми. Но мы уже взрослые, есть выбор, как дальше прожить свою жизнь: слепо следовать давно принятым и мешающим жить решениям или творчески переработать их и принять новые, более успешные, способные привести к счастью и любви.

Программа курса включает в себя гармонично сочетающиеся индивидуальные и групповые методы работы. Если работает один - вовлечены в процесс все, если работают все - это подарок для каждого в отдельности.

Тренинг практической психологии "Я и Мир вокруг" - обучающий, психокоррекционный, то есть помогающий человеку максимально полно и безболезненно интегрироваться в общество и решить свои личные проблемы через реализацию личностного потенциала. Курс помогает скорректировать источники комплексов в традициях индивидуальной психологии А.Адлера.

Только практика.

Происходящее на курсе - постоянная практика, поток упражнений и действий. Теория вкраплена как небольшой и необходимый момент в многостороннем практическом действе. Работа каждого дня хорошо организована и имеет свои законченные этапы, начало, середину, конец. Но, тем не менее, каждый день уникален и расцвечивает курс своими особыми яркими красками.